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Se los voy a decir sin rodeos, como me gusta a mí: yo no estiro. Dejé de hacerlo hace rato y, ¿saben qué pasó en mi cuerpo? Absolutamente nada distinto. Es más, al contrario: dejé de sentir ciertos dolorcitos y molestias que arrastraba. Entonces simplemente lo saqué de mi rutina.
Les voy a contar cómo entreno yo de verdad, sin fórmulas mágicas ni misterios. Mi sistema es polarizado: 80% suave, 20% duro.